19 декабря в 15-00 на базе СДЮСШОР № 3  пройдет "Зарядка с чемпионом". Зарядку проведет Ефремов Владимир Михайлович.

Владимир Михайлович Ефремов разработал специальную систему упражнений для оздоровления и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата, а также укрепления организма в целом. Его занятия бесплатны и рассчитаны на всех желающих без возрастного ограничения. Данная система помогает всем занимающимся сохранять здоровье, гибкость позвоночника и суставов, красоту и хорошее настроение.   ... Читать дальше »